都市人如何缓解神经紧张每天十分钟七个放松法 - 哈秀时尚网 2011年10月24日 - 常常精神紧张会造成精神压力累积,如何缓解神经紧张?下面的七个方法 ... 面对高压精神负荷,要学会自己缓解神经紧张,舒缓压力。如何缓解神经 ...