運動強度自覺量表RPE @ 瘋飛輪騎士團:: 隨意窩Xuite日誌 運動自覺量表是由瑞典生理學家Gunnar Borg (1962,1978,1982)所發展出來的心理生理量表。這種量表是透過知覺上的努力程度判斷，整合肌肉骨骼系統、呼吸循環 ...
