自由式、蝶式等4種「游泳」招式，打造完美胸大肌、人魚線的3D立體線條！ | manfashion這樣變型男－最平易近人 ... 除了跑步健身，「游泳」也是另一種提升健身效率的最佳運動！不僅能協調全身肌肉，增進心肺功能，還能提升個人肌耐力與靈活度。另外，不同的游泳姿勢可以鍛鍊到不同的肌群，底下小編就為大家介紹各種泳姿的健身常識吧！
游泳教學分享初心者篇之自由式入門- shan6845的創作- 巴哈姆特 2010年3月29日 ... 游泳教學分享─初心者篇之自由式入門 .... 接下來進入自由式換氣動作，可先站著持 浮板或者扶牆壁練習， ...
博客來-在水裡自由練功：掌握游泳招式、心法，精進技術，突破速度！ 書名：在水裡自由練功：掌握游泳招式、心法，精進技術，突破速度！，語言：繁體中文，ISBN：9789862351796，頁數：192，出版社：臉譜，作者：徐國峰，出版日期：2012/05 ...
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游泳 - 為三鐵做準備！自由式1500M 如何游近30分？（求課表,技巧） - 運動討論區 - Mobile01 自由式是這幾天看影片和上網爬文剛學會的～ 之前都只游蛙式1500大概都落在38分左右！ 現在自由式雖然距離沒問題！但時間跟蛙式差不多.. 想看看如何能更增進技巧和安排課表！能游近30分內為目標 麻煩各位大大了！
自由式技巧@ 魚式游泳:: 痞客邦PIXNET :: 游泳輕鬆加速的方法. 魚式游泳新竹團練合照(以下影片由照片中的同學示範). ZenSwitch這個動作放在L2教學的後半段，前面依序應該是換氣和二拍打水。前兩項 都是 ...
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仰泳影片分析– 並且為什麼練習仰式能改善自由式 - 魚式游泳 - 痞 ... 2013年4月15日 ... 艾姆斯小姐在魚式游泳網路論壇的仰泳項目上發布了一段影片，並要求論壇上的朋友 對影片發表評論。
自由式的基本功--踢腿@ 大園華興游泳隊:: 痞客邦PIXNET :: 但自由式是游泳姿勢最重要的技巧，自由式做不好，其他姿勢學起來就始終有瓶頸。 而踢水又是自由式的第一門入門技巧，其 ...
[技巧] 自由式的游法freestyle/front crawl - 個人新聞台 - PChome 2012年1月10日 ... 自由式游法的技巧有不少分類法，就引用這部影片所示範的三種(從英文看來，這分法 是以驅動力分，但是 ...
