自由式游泳基本技巧 自由式游泳基本技巧. 1、 特性:所有泳姿中速度最快者,像是爬泳的動作,折返時只有自由式手不必碰壁。 二、打水(平衡). 膝蓋:上伸直,下放鬆. 踝關節:放鬆呈內八.
蝶式教學 一、 定義 現在一般人所指的蝶泳,乃指豚腰式蝶泳而言,蝶泳時身體平俯於水中,全身伸直併攏,雙手掌以刀片似地在肩的前面位置插入水中。抓水之後,划向胸前,雙手幾乎碰在一起,然後再划向大腿,其划水的形式,像兩個「 S」型的英文字母。
YMCA游泳-基礎自由式換氣- YouTube 游泳教學視頻ymca萬華會館基礎自由式換氣. ... 自由式游泳如何換氣好奇寶寶野人獻曝VIDEO0110 by 江逸萍 10,277 views · 4:22 ...
游泳四式的技巧要領@ 游泳大家一起來:: 隨意窩Xuite日誌 如果想把游泳學好可先學捷式(自由式)、仰式,倘若只想早點學會游泳則先學蛙泳或仰泳,因為這兩種換氣較 ...
游泳四式的技巧要領 @ 游泳大家一起來 :: 隨意窩 Xuite日誌 游泳四式的 技巧要領 捷泳動作圖 1、 捷泳俗稱自由式,為四式中最符合人體工學的自然姿勢,因此,它游起來最快。 ...
自由式的換氣方法特別困難 自由式的換氣方法特別困難. 即使是游泳選手, 能夠臻於完善者也為數不多所以, 千萬 不可急於一次就完全學會. 應按照各個階段, 正確地學習, 以免養成不良習性.
游泳 - 國立高雄應用科技大學 - 體育室 Physical Education Office 游泳 劉安球 一、前言 古時候,人類為了生活,必須下水捕魚,因此,「游泳」成為人類生活基本技能之一。隨著社會的進步,生活領域的開拓,休閒活動愈受重視。遊山玩水成為最受歡迎的項目之一,尤其游泳不但是最好的全身運動,也是老少咸宜的 ...
自由式換氣要領 - 影片搜尋
[技巧] 給友人的自由式函授(三) 換氣與複習- Swimming - PChome ... 2013年6月11日 - 好的換氣事實上是建立在好的划手(stroke mechanics)、身體轉動(body rotation)與腳打水(flutter kick)的基礎上的。想要做好換氣的動作,應該先把前 ...
自由式教學 - 鹿峰國小 自由式打水加划手(不換氣) · 浮板自由式打水加划手 · 徒手自由式打水 · 自由式 .... 三、悶氣要領及方法:(入水眼睛要張開). 1.嘴巴吸氣七、八分飽。 2.(1).利用鼻子吐氣、 ...