蝶式教學 一、 定義 現在一般人所指的蝶泳，乃指豚腰式蝶泳而言，蝶泳時身體平俯於水中，全身伸直併攏，雙手掌以刀片似地在肩的前面位置插入水中。抓水之後，划向胸前，雙手幾乎碰在一起，然後再划向大腿，其划水的形式，像兩個「 S」型的英文字母。
菲比斯的自由式游泳划水路線【快樂坊游泳班】 菲比斯的自由式S形划水路線 標準 (捷泳) 自由式手S形划水路線 請注意，只有抓水動作是直線向後的，抱水是向內，而推水則是向外 與傳統游泳教學方法由前向後直線划水完全不一樣 菲比斯，2008年北京奧運奪得八面金牌，打破水怪史畢茲一屆奧運七個 ...
自由式換氣問題 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 小弟這兩天在練 自由式遇到 換氣問題, 每當臉部從水面下轉換朝水面上時, 一出 水面鼻子就容易進水嗆到... ... 影片中很簡單的 手在水下面時撥水動作要確實 ...
換氣練習 簡介: 開始時應由閉氣自由式的練習開始. 接著與自由式 ... 並儘可能在完成全套換氣練習以前，仍然使用浮板練習游泳。 開始:位置兩手攀住池緣學習左右換 ... 特別技巧當游泳技巧漸趨高速度時，應儘量在低位置換氣.設法避免由於換氣動作而減低速度。
游泳四式的技巧要領 @ 游泳大家一起來 :: 隨意窩 Xuite日誌 游泳四式的 技巧要領 捷泳動作圖 1、 捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。 ...
自我培養— 自由式換氣 2014年6月10日 ... 以自由式來說，不會換氣的人通常都因為幾種原因， 最常見的問題 ... 這樣當然會 出現換氣不順的感覺。
自由式的換氣方法特別困難 自由式的換氣方法特別困難. 即使是游泳選手, 能夠臻於完善者也為數不多所以, 千萬 不可急於一次就完全學會. 應按照各個階段, 正確地學習, 以免養成不良習性.
捷泳的練習方法 @ 在生活中讓自己的生命向上提昇^^ :: 隨意窩 Xuite日誌 ①首先，學習流線型手夾在頭的上方，兩手掌相疊或姆指扣在一起實行。手臂置於耳朵的後方，挺胸塌腰，由側面觀察有些後的S形。（圖1）這個姿勢叫做「流線型」，是在水中阻力最小的姿勢。是從魚的身上得到靈感的。採用這個動作蹬牆漂浮就可以 ...
陳韋伶學員拿浮板練習自由式換氣動作- YouTube 拿浮板練習是對初學者，在練習換氣有輔助的效果，更能掌握換氣的時機。
捷泳的練習方法@ 在生活中讓自己的生命向上提昇^^ :: 隨意窩 ... 在剛開始學換氣轉體時（初始時）只吐氣不做吸氣動作，另一側也可以做同樣的練習。 （側體踢腳） 單手持板腳尖打直打水做自由式的換氣動作練習。 臉部露出水面， ...
