三采網路書店 - 卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！ 卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！ ... 內容簡介 內容簡介 史上第一本教你不必再算卡路里的減肥書！ 別迷信少吃7700卡會瘦一公斤的謬論， 靠計算卡路里減肥，小心「溜溜球效應」跟著你一輩子！
餐廳熱量大揭密（港式飲茶篇） - iFit 愛瘦身 「港式飲茶」種類繁多，像是小巧可愛的燒賣、酥脆香甜的馬蹄條、經典的冰火菠蘿油，都是大家耳熟能詳的必吃名單，若每樣都想吃，可得留意熱量問題囉！ 除了一定要當心的炸 ...
[心得] 如何估算自助餐熱量？ - PPT 短網址 2010年8月9日 - 如何估算外食自助餐的熱量？ ... 種小的啦= = 1塊三層肉＝1塊東坡肉＝3塊控肉＝150大卡甜湯一碗就是30大卡鹹湯一碗就是20大卡舉例：4菜1肉1 ...
如何估算外食自助餐的熱量？ @ 小豫減肥日記:: 痞客邦PIXNET :: 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了 就是靠 ... 推Delyan:我想知道滷豆皮炸豆皮的熱量~~~我超愛吃那個@@ 08/10 09: 36
午餐是自助餐怎麼算卡路里阿?? - bdodo.com 史上最強悍日記 ... 炒火腿玉米(有勾欠)少許. 小塊的炸雞肉排(跟本也不知道幾克). 一小陀白飯. 一碗 蘿蔔排骨湯. 這樣熱量要怎麼算阿?
減肥外食輕鬆吃～自助餐的吃法@ 營養師Stella的減肥&營養部落格 ... 基本上，在自助餐幾乎所有的青菜都是炒的。 ... 除了肉類外，自助餐的其他菜色多半 以炒的為主，例如直接炒青菜或青菜和肉類 ... 下面是各類常見自助餐菜色的熱量 計算方式，原則上是以食物本身的熱量，加上 ...
自助餐菜熱量 - 相關部落格
by 李怡志: 每日飲食指南的蔬果五七九怎麼吃？ 大家都知道，每日飲食指南改了，基本上就是要大家澱粉、脂肪吃更少，五穀、蔬果吃更多。之前大家可能都透過果汁廣告聽過「每日五蔬果」，每人每天要吃這麼多的蔬果，才能保持健康。每日蔬果五七九，健康人人有。
自助餐享瘦攻略～讓你吃得健康窈窕的好幫手！ - iFit 愛瘦身 2013年1月4日 ... 自助餐享瘦攻略～讓你吃得健康窈窕的好幫手！ ... 立即看「牛、豬、雞」三大常見肉類 部位熱量表 · 自助餐 ...
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