膽固醇飲食注意知識摘要

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27种保持低胆固醇的方法
注意体重. 体重超过愈多，体内产生的胆固醇愈多。在荷兰有项长达20 年的研究，其结论：体重是血清胆固醇 ... 饮食胆固醇，提升血胆固醇，但较饱和脂肪所提升的低。