攝取膳食纖維的聰明方法｜講義｜生活健康｜雜誌｜中時電子報 2010年9月29日 ... 膳食纖維是腸道好菌的主要營養源。膳食纖維的定義非常嚴格，必須是不能在小腸 消化，而能在大腸被腸道好菌發酵利用的植物成分，才可以叫做 ...
