線上診療室 -- 過度使用症候群-跳躍膝關節 (Jumpers' Knee) 過 度 使 用 症 候 群 - 跳 躍 膝 關 節 (Jumpers' Knee) 所謂『跳躍者的膝痛』，指的是發生在膝蓋肌腱（patellar tendon）及其附著在膝蓋骨上、下緣的疼痛，以下緣的疼痛較常見。最常出現於跳躍項目的運動員，因此被稱為『跳躍者的膝痛』。
冰敷好？還是熱敷好？ - 康健雜誌147期 「到底是冰敷好，還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。 「到底是冰敷好，還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。 大家都知道，急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而
爱健康i-Healthy - 相信許多人在疼痛發生時，會對於該冰敷（冷敷 ... 原則上，對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷，對於慢性疼痛則使用熱敷，其判斷關鍵在於患部 ...
膝蓋痛該冰敷還是熱敷- Yahoo!奇摩知識+ 撞傷.挫傷或扭傷後48小時內要冰敷(可止痛並止血)因為撞傷後內部血管可能也會 受傷破裂所以才有淤青.
無可救藥的髂脛束摩擦症候群戰勝病魔報告!! (陽明山爆走) (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01 AndyHsu1120 wrote: 經過整整一年的困擾，...(恕刪) 可否說明治療過程, 目前我也處於這種情況, 也是在2007 環大時最後段發生.. 當時要經新海橋回家時,連上橋都有問題.. 雖經數月的休養,現在仍會發生大大所說的症狀..
[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ (圖片來源：123RF)「請問我該冰敷？還是該熱敷？」時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些不舒服，他們常常都會問一個問題：「請問我該冰敷？還是該熱敷？」在討論該冰敷還是該熱敷之前...
冰敷好？還是熱敷好？ - 康健雜誌147期 2011年2月1日 ... 大家都知道， 急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要 熱敷。 但是，大家心中難免還是有懷疑：「我又不是醫護人員，我 ...
膝蓋痛嗎？走路和運動都會有傷害！重要！十五種對付膝蓋痛的有效方法!（歡迎分享） LIFE生活網 減輕體重 「體重是膝蓋問題的主因。你每超重一磅，你的膝蓋部位就得承受六倍的重量。」 例如，你超重5公斤，你的膝蓋就得多負擔30公斤。「你總不會將大卡 車架在小汽車的輪胎上吧！」 用止痛乳液搓揉膝蓋 「有些冬青樹（wintergreen）乳液能產生熱 ...
自行車綜合討論區 - 膝蓋外側像是筋拉傷的痛? - 單車討論區 - Mobile01 我也有這種痛 看了很多醫生也只說韌帶發炎而以 吃了止痛藥過了一陣子~再騎再發作 會沒辦法爬樓梯~但是卻可以跑步 爬文之後很多人都有類似經驗~ 有人建議吃葡萄糖鞍+髕骨帶(護膝的一種)+上調整座椅高度
Arthritis or Injury: Ice or Heat - "Which Should I Apply?" by ... Applying cold or heat for conditions involving the muscles or joints has been used ... pain, and tenderness that so often accompany the inflammation of tendinitis, ...
