如何運動不傷膝 - 康健雜誌98期 走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式。 三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女，每天健走或跳有氧舞蹈，週末還爬山。最近一個月左膝前側隱隱作痛，特別是上下階梯時，她擔心是不是自己運動
馬偕醫院家庭醫學科 ... 是因為一個直接的外力衝擊膝蓋，或是不正常的扭轉到膝蓋關節，而或者是跌倒而傷害到膝蓋，包括肌肉韌帶扭傷 ...
如何運動不傷膝 - 康健雜誌98期 走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋 最好的方式。 天下雜誌 康健雜誌 Cheers雜誌 親子天下 校園天下 網路書店 微笑319鄉 教育 ...
請教各位膝蓋受傷後適合的有氧運動 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 fire0026 wrote: 感謝各位回答腳踏車我...(恕刪) 游泳就是很好的有氧運動啊! 喔! 但可能樓主因為膝蓋開刀的原因, 水的寒氣讓膝蓋不舒服了! 單車的話, 若是練小齒輪比高迴轉速, 速度不用快也能使心跳維持130以上, 是很好的有氧運動啊!
膝蓋痛可做的有氧運動 | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 目前位置: 首頁 / 其他運動 / 膝蓋痛 可做的有氧運動 膝蓋痛可做的有氧運動 作者: Mr.Sport 司博特 on 2014-01-02 in 其他運動 留言 13,179 閱讀 2 司博特網站文章不歡迎全文轉載，如需轉載、引用，請務必來信取得授權，並附上作者及來源處(包含此處說明 ...
除了游泳之外較不傷膝蓋的有氧運動 - Yahoo!奇摩知識+ 除了游泳之外較不傷膝蓋的有氧運動 發問者： 58808007 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2009-07-27 21:28:47 解決時間 ... 我之前玩bmx膝蓋受傷 整個軟骨都破裂 而且已經磨損非常嚴重 醫生說恢復期之內都不能做任何運動 可以游泳 但最好不要 ...
請教各位膝蓋受傷後適合的有氧運動 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 膝蓋受傷的話.... 可以試試看 階梯機 or 騎腳踏車 不過真的不行的話....還是不要勉強自己囉 還有2樓的大大... 基礎瑜伽 or 太極拳 or 八段錦 不屬於有氧運動的範圍^^"
Re: [問題] 膝蓋不好的運動 - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊 ※ 引述《cutemania (cutemania)》之銘言： : 有氧運動很重要我了解 : 但是自從膝蓋有受傷後就不知道什麼運動適合我 : 到底有什麼樣的有氧運動適合膝蓋不好的人呢
不傷膝蓋有氧運動 | BlOGTW SO ... 過重、下背痛及膝蓋或腳踝關節受傷者 …在水面上 旱鴨子不怕 一般民眾聽到… 瘦馬與肥貓 …因為馬總統有膝傷的老問題，游泳是不傷膝蓋的有氧運動；另外，可以再做一些腹部的重量訓練…吳敦義才說「現在政府債務很多，還不到時候」，四十天後 ...
適合膝蓋受傷的人的運動 - Yahoo!奇摩知識+ ... 不舒服但想要每天持續的運動，活動一下身體不然每天都坐在電腦前，身體很僵硬請推薦，膝蓋受傷 ... 去試試看一些有氧運動教室的課吧,一些像是偷伽,皮拉提斯,太極引導呀這些比較靜態的課程,可以在加入前先告訴他們妳的需求.
