減肥島物語: 刮痧瘦腿的終極解惑：別再搞錯方向囉~^_^~ - yam天空部落 我知道很多網友還是搞不太清楚刮痧瘦腿的方向，到底上往下還是下往上...這篇文章 是本站刮痧瘦腿的總結整理，我用最 ...
減肥島物語: 大腿刮痧法：每天洗澡刮大腿100下，三星期大腿瘦3公分 ... 刮痧方向： 大腿外側、前側、後側→由上往下刮。 (為了將廢物導出) 大腿內側→由下 往上刮。 (為了將廢物導至淋巴排除)
【大腿刮痧法】：洗澡後刮大腿100下，半個月可瘦2公分- Barbie In The ... 2010年12月1日 ... 減肥效果：傳說有人每天刮大腿1. ... 家裡的瓷湯匙，就是可以代替刮痧板的好用道具 喔！ ... 刮痧方向】
小腿刮痧法 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 放鬆肌肉：放鬆緊繃肌肉，改善小腿的蘿蔔腿。3.代謝脂肪：刺激經絡通暢，代謝小腿 囤積脂肪。4.促進循環：促進下半身血液 ...
【順序】熱身→無氧運動→有氧運動→拉筋→按摩→抬腿 這篇文章，要介紹各種類型運動的順序排列，將它們安排成一套最佳的作戰流程。先前幾篇文章已詳細介紹各種運動了，接下來就是教你如何將它們串連起來。下半身肥胖的人，除了有氧運動，還要加強下半身局部柔軟操(如瘦身操和拉筋) ，兩方面同時 ...
好易靚‧美容刮痧 大腿皮膚粗糙如泡泡凸凹不平, 即是已阻礙了淋巴流動且聚積很多毒素和水分~ 大腿內側屯積脂肪最多, 容易形成大腿與小腳比例不均,失去腿腳線條~ 經常企立或坐下而運動不足,循環功能下降, 血液滯留於靜脈之中,令其擴張, 導致大腿小腳腫脹。再 ...
減肥島物語: 【網友經驗】小腿刮痧兩三個月，我的小腿瘦了3公分 ... 但它還是如此胖感謝減肥島提供這麼好的方法一個月的間竟然瘦了36變為34 尤其是 腳踝不會出現一團肉我會繼續努力希望 ...
【人物保養】只要三招小腿一星期瘦1.5cm(一石二鳥瘦腿法 ... 2012年3月4日 ... 右邊那是雯哥出品不知道他以前什麼作業做的拿來刮痧也超好用而且三邊都有弧度 很符合小腿的弧度而且 ...
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