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瘦肚子運動有哪些？請大家跟我分享瘦肚子運動～ | Giga ... - 首頁 2014年5月15日 ... 瘦肚子運動1.轉呼啦圈，女生們最熟悉的瘦腰瘦肚子運動經常轉呼啦圈能加快腹部 脂肪的燃燒，對瘦腰瘦 ...
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[瘦腰运动】瘦腰运动有哪些_有氧瘦腰运动_女性百科_OnlyLady ... 双腿保持着伸直,慢慢向上抬起来,一直到使臀部离开床面,大腿面靠近腹部才停止 运动. 收紧腹部,双腿要用力绷直,保持动作 ...
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