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腰腹肌塑型应该如何锻炼 - 问问 - 搜狗 如何练出健美腹肌 腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您 ...
腹部塑形第三阶段：雕刻腹肌_俊宇健身_新浪博客 2010年10月22日 - 经过前一阶段对腹肌的打造，如何让腹肌更完美并保持，是以后时段主要任务，这一阶段精力上有意集中放到最难练到的下腹。很多人只有6块腹肌的 ...
想練腹肌快來看！adidas【型男塑成班】專業健身大公開 ... 2012年4月4日 - 上班職男，保持體態、塑型真難？【肘撐蚌式】+【仰臥起坐】，adidas專業健身教練帶你輕鬆練腹肌！學會專業有效率的健身方式，還有adidas限量型男 ...
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已成型的腹肌能塑型嗎? - 批踢踢實業坊 想請問一下： 我的腹肌從國小時代就練成六塊肌， 但是，由於施力不平均， 腹肌代號↓ 導致1與3合體成一大塊， 12 有方法能重新改變形狀嗎?
