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4分鐘燃脂12小時!非瘦不可的TABATA間歇訓練(TABATA,間歇訓練) - 早安健康 - 減肥 - 良醫健康網 - 商業周刊(百 ... 你是否曾立下「我要開始運動」、「這次一定要變瘦」的心願,最後卻因為「加班沒時間」、「做這麼久卻一點瘦的跡象都沒有」而中途放棄?如果有的話,一定要試試現在最夯、風靡全歐美、紅到全世界的「TABATA間歇訓練」!