騎乘自行車健康行 - 教育部體育及健康教育資訊網 運動相比，騎車熱量消. 耗非常驚人。 以表2 為例，一個. 60 公斤的人以一個小時. 16 公里的速度騎車，騎. 了60分鐘，7.4×60＝. 表1 各種運動持續20 分鐘可消耗的 ...
騎單車的好處 消耗熱量 · 騎車好處多多. 燃燒吧！脂肪. 吳慧君 如果你運動的目的是為了要減肥，那你應該考慮到你所從事 ...
騎腳踏車比跑步效益更大？5個跑步瘦不下來的原因| 美人計| 妞新聞 ... 2014年2月7日 ... 靠跑步減肥的風氣逐漸從國外延燒至台灣年輕女生族群，許多女孩紛紛穿起慢跑鞋， 渴望能透過慢跑讓 ...
跑步與騎單車所消耗的熱量(第1頁) - 訓練與慢跑- Mobile01 若維持心跳在130~140之間，持續運動一小時左右，何者消耗熱量較多？
各種運動熱量消耗量表 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘， 消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0.
新知Q&A-醫師回覆:一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山，每小時會消耗多少熱量? 暸解健康的平台 ... 一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山，每小時會消耗多少熱量? 文：蔡志一
為什麼選擇自行車作為瘦身的工具-單車時代CYCLINGTIME.com ... 2013年7月30日 ... 自行車運動消耗的熱量，端看個人的體重與踩踏效率而定，半小時的區間，可以消耗 75～670卡路里，並且 ...
減肥計算機-每日需消耗多少卡路里？持續多久？ Diet Calculator | 計算0123456789 重複播放youtube影片的方法六種 (含可下載) 文章計算-字數行數計算器 … … 每日所需熱量(卡路里)計算機 定存要怎麼存效益最大? … 2014 2013 EXCEL電子記帳本… 計算你一天需 ...
活動消耗熱量 - 樹德家商 SHU-TE HOME ECONOMICS & COMMERCIAL HIGH SCHOOL 活 動 方 式 每小時消耗卡洛里量 睡眠 65 看電影 66 看電視 72 躺著（醒著的） 77 開車 82 坐著休息 100 騎摩托車 120 作家事 180 騎自行車 210 步行（21/2mph）即 21/2 里/每小時 220 園藝 220 鋸木頭 240 漆油漆 240 高爾夫 250 割草（用手）
運動到底可以消耗多少熱量？ - 肥胖防治網 - 衛生福利部國民健康署 騎腳踏車(一般速度，10公里/小時), 4, 80, 100, 120, 140. 騎腳踏車(快，20公里/小時) , 8.4, 168, 210, 252, 294. 騎腳踏車(很 ...
