腳扭傷應冰敷消腫後再熱敷| 蘋果日報 2012年8月12日 ... A：當腳扭傷，會出現發炎、水腫、疼痛等症狀，這時屬受傷的急性期，應先採冰敷，因 低溫可抑制發炎反應，受傷後的72小時內，都可以毛巾包冰塊 ...
[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote 2014年3月17日 ... 若受傷部位是末端肢段，例如手腕、腳踝等，建議前臂與小腿部位也可以同步熱敷或 按摩，目的是放鬆肌肉與韌帶，讓關節不要太緊繃。一次熱敷大約 ...
運動傷害冰敷還是熱敷好？ - 防運動傷害- 樂活LOHAS - udn健康醫藥 2012年8月27日 ... 運動受傷，要緊急處置時，應該冰敷還熱敷？ ... ○Ice（冰敷）用冰塊、冰枕等物品，以 毛巾包覆後，敷在傷處。 ... 傷後48小時內→冰敷要用毛巾包覆
李文吉醫師骨科專欄: 冰敷？還是熱敷？…….. 2007年5月1日 ... 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至 有些醫護人員，也說不出所以然。其實，冰敷、熱敷都是利用溫度 ...
腳扭傷，該先熱敷還是冰敷？ @ 小魚的天空:: 隨意窩Xuite日誌 A：兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 長庚紀念 醫院復健科主治醫師林瀛洲與台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗都表示， ...
運動健身綜合- 腳扭傷後要先冰敷還是熱敷? - 運動討論區- Mobile01 今天在打籃球的時候，朋友不小心扭傷腳，結果另一位友人就建議先熱敷後再冰敷~ 個人覺得蠻奇...
腳踝扭傷要冰敷還是熱敷？你知道嗎？ - uho優活健康網 2011年1月5日 ... 常常會有學生因為打籃球、羽球等球類運動扭傷腳，或者女性同胞穿高跟鞋腳扭傷， 走路疼痛，應該要怎麼處理比較好呢？臺北市立聯合醫院陽明院 ...
下梯時不小心腳拐了一下瘀青且腫了~是要冰敷還是熱敷呢? - Yahoo!奇摩知識+ 下梯時不小心腳拐了一下瘀青且腫了~是 要冰敷還是熱敷呢?也不知為何明明是平平踏下去怎會拐到右邊去, 如今腳盤面發青腫起來,沒有拐到筋的感覺,但表面卻是青腫, ...
腳扭到了.有淤青.應該冰敷還是熱敷? - Yahoo!奇摩知識+ 腳扭到了.腳背上有淤青.應該 冰敷還是熱敷?有人說 要冰敷...因為腫起來有人說要 熱敷...因為要化掉淤青到底 ...
腳踝扭傷要冰敷還是熱敷？你知道嗎？-健康新聞-yam蕃薯藤新聞 民眾常常會對 冰敷或該 熱敷有疑慮，到底哪一項是對的？他建議，急性期2～3 ... 消腫。病患在完成急性處理後，林鴻錡建議到復健科就診，仔細評估受傷程度，根據情況 ...
