痛啊…鈣鎂不均衡半夜腳常抽筋 - Facebook 夜半腳常抽筋，補鈣卻未改善，可能是鎂不足，造成鈣、鎂電解質比例失衡，醫師建議吃堅果、全穀及豆製品等高鎂食物。 一名四十歲粉領族，睡夢中常因小腿抽筋痛醒， ...
幾乎每晚都腳抽筋，請問成因與如何處理？ - 康健雜誌152期 2011年7月14日 - 問：腳部經常痙攣，幾乎每晚必發生，多為小腿。日間甚至腳趾也經常痙攣。請問成因及處理。
