如果扭傷應先熱敷還是冰敷呢? - Yahoo!奇摩知識+ 2005年9月6日 - 為什麼扭傷須先冰熱敷呢?中間又需要隔多少時間呢??
腳踝扭傷要冰敷還是熱敷？你知道嗎？ - uho優活健康網 2011年1月5日 - 常常會有學生因為打籃球、羽球等球類運動扭傷腳，或者女性同胞穿高跟鞋腳扭傷， ... 院區復健科醫師林鴻錡表示，民眾在面對腳踝扭傷時，要做到保護、休息、冰敷、擡高… ... 再來就是安排復健治療，根據病況不同，復原時間也不同。
腳踝扭傷冰敷或熱敷？「PRICE」5招自救法@ 厝邊藥師阿源爸 ... 腳踝扭拉傷的症狀是紅、腫、熱、痛，第一時間記得做「PRICE」，可減緩患部不 ... 用毛巾包冰塊，在受傷後的24～48小時，以每次15～20分鐘來回冰敷，可減緩疼痛邊消 ...
腳扭傷，該先熱敷還是冰敷？ @ 小魚的天空:: 隨意窩Xuite日誌 扭傷處理3步驟-- 1.48小時內先冰敷：一天可冰敷2~3次，每次15~20分鐘，如果 ... 中 、運動時腳部的扭傷在所難免，一旦發生腳踝扭傷，建議48小時應盡快冰敷，等消腫 ...
腳扭傷該冰敷還是熱敷? @ %&^$#$%^@#^$$%^& :: 痞客邦 PIXNET :: Q： 腳扭傷，該熱敷還是冰敷? A： 兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 長庚紀念醫院復健科主治醫師林瀛洲與台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗都表示，生活中、運動時腳
腳踝扭傷後過多久可以開始熱敷? - Yahoo!奇摩知識+ 2006年6月1日 - 通常過四天可以開始熱敷.. 如果你覺得你的腳踝還像剛受傷那樣的感覺(就是一直覺得繼續的紅腫 ...
腳扭傷，該先熱敷還是冰敷？ @ 小魚的天空 :: 隨意窩 Xuite日誌 ※很多人扭傷後，同樣位置很容易再度 扭到 ，原因是小腿與環關節間的連結性，受傷後未完全康復，如果每天搭配復健動作，就可以增加韌性，避免再次扭傷 ...
腳扭傷該冰敷還是熱敷? - 痞客邦PIXNET A： 兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 ... 生活中、運動時腳部的扭傷在所難免，一旦發生腳踝扭傷，建議48小時應盡快冰敷，等消腫後 ...
腳扭傷是要冰敷還是熱敷...... - Yahoo!奇摩知識+ 腳扭傷是要冰敷還是 熱敷冰敷和 熱敷其效用為何 ... 【拉傷及 扭傷的定義】 拉傷是因為肌肉受到過度伸展，或突然扭曲而造成。而 ...
