鍛鍊核心力量，端正體態、不再腰痠背痛| 經理人Manager Today ... 例如，背肌力量不夠，就會產生駝背；腹肌無力，肚子便會往前挺等。 ... 且穩定的自然 彎曲，耳孔約在肩膀正上方、骨盆前側凸起處和膝蓋頭與內側腳踝應成一直線。
