下背痛 (Low Back Pain) 的原因與治療 下背痛其實是預防重於治療，良好的姿勢，儘量減少背負重物，讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷；若有必須搬運重物時，應注意方法，以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出症；適當的運動亦可有效減少下背痛的發生。
扭傷、拉傷、挫傷該如何處理? - 台灣凱羅健康協會 腳踝扭傷、大腿拉傷 、腰背閃傷是一般常見的運動傷害或意外，但絕大多數人對事後的正確處理方式並不是很清楚而常有處理不當導致延後治癒的結果，甚至於造成二度傷害的情況產生 ...
新光骨科運動醫學中心 (歐凱自體細胞生長素關節炎治療中心) 很容易出現腰部肌肉拉傷的問題。有時連籃球的單手投籃動作也是發生腰部肌肉拉傷的高危險動作之一。通常是在肌肉疲勞或尚未熱身時，過度出力而導致腰部的肌肉拉傷。
重物亂搬 腰肌拉傷 - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康 ... 答：從張小姐的敘述看來，十之八九是肌肉拉傷所致。我們脊柱旁有兩個肌肉群，復健科門診常見的是從腰椎第2節 ... 直接彎腰搬重物，腰部已彎曲達90 度 ...
如何治療腰痛 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好! ... ，應用腰椎牽引拔伸方式，增大椎間孔間隙，在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟，以免拉傷 肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。 ...
下背痛(Low Back Pain) 的原因與治療 類似的病例在復健科的門診非常常見，現今社會中，下背痛和感冒一樣，似乎已經 ... 上班族坐辦公桌或因運動間接造成的下背疼痛，則是慢性肌腱炎或肌肉疲乏居多。
腰部肌肉拉傷 - 新光骨科運動醫學中心(歐凱自體細胞生長素關節炎 ... 2011年4月20日 ... 一段時間之後急性的腰部肌肉拉傷，就會脫離急性發炎的情況而成為急性 ... 其他較 嚴重的症狀例如:坐骨神經痛，由於韌帶拉傷引起的椎間盤突出， ...
扭傷,肌肉,肌腱拉傷(腰閃到)一般自行處理的基本原則_骨科_成人常見 ... 不論是扭傷、肌肉、肌腱拉傷（腰閃到），都是因為肌肉、肌腱或關節附近的組織不當的 伸展所造成，肌肉急速的拉扯，有可能會造成肌腱的斷裂，如果用力不到那麼大的 ...
如何應急處理腰部拉傷扭傷- 健力世界- OWBFITNESS 肌因壯體討論區健康 ... 2012年8月17日 ... 腰部扭傷一般是發生在體育活動或者勞動中，主要是由於腰部用力過度或腰部用力不 均,使得腰部肌肉壓力太大，造成腰部肌肉拉傷，嚴重的腰部肌肉 ...
Low Back Strain Causes, Treatments, Exercises, and More - WebMD Low back pain is a fact of life. Just about everybody will suffer from it sooner or later. One of the main causes of back pain, whether acute or chronic, is low back ...
