NO.13 腰大肌肌力訓練運動 - 陽明物理治療所& 內湖物理治療所 NO.13 腰大肌肌力訓練運動 ... 此分類上一篇： NO.12 腿脛後肌肌力訓練運動; 此分類下一篇： NO.14 臀中肌肌力訓練運動; 上一篇： NO.12 腿脛後肌肌力訓練運動 ...
[運動瘦身]有個水蜜桃般的翹臀訓練1：臀大肌(內含Squat+ ... 想要有水蜜桃般的翹臀，一起來鍛鍊這幾個部位的肌肉吧！！ 臀部主要是由臀大肌．臀中肌．臀小肌組成的臀大肌：是要讓屁股下緣線條漂亮，讓屁股挺俏。所謂的微笑 ...
fitness-allyson-BLOG: 腰大肌的穩定度訓練 2009年9月16日 - 腰大肌的穩定度訓練. 肌肉功能. 不同的肌肉在人體的運動上分別具有不同的功能，Rood（1972）首先把肌肉劃分為穩定肌（stabiliser muscle ）及驅動 ...
年輕6歲的腰大肌體操- 康健雜誌108期 2007年11月1日 - 而鍛鍊腰大肌不只有助身體線條美觀。日本筑波大學讓銀髮養生村的老人，從事以腰大肌體操為主的肌肉訓練課程，兩週兩次、一次1小時，持續3個 ...
