不花錢的養生：穴道按摩@ 幸福秘方:: 隨意窩Xuite日誌 風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。
超簡單！隨時隨地「馬上改善疲勞」的5個有效穴道| 美忍者 2012年11月9日 - 消除「痘疤」的革命性方法 · 親愛的你可以再靠近一點！讓惱人 ... （2）消解壓力或緊張 的穴道…湧泉穴 ... 按壓這裡的穴道，可以解除壓力或緊張感喔！
隨時隨地健手健身自我按摩穴道@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite ... 擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。 .... 作用：在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、 ...
Botree Café: 脖子酸痛的好朋友—落枕穴+手部脊椎區 2013年4月18日 - 於是拿出『手掌反射區按摩』和『經外奇穴—落枕穴』穴道法寶，幫自己按摩一番，因為不用針灸的方法，所以另外搭配珍藏的草本油來加強通絡效果， ...
點壓推揉病自除／頭痛按天柱、天窗穴醒腦除痛- 中醫精髓 ... 當頭痛陣陣侵襲而來，使得工作效率降低、精神不振而難以忍受時，許多人 ... 此時， 不妨嘗試穴道按摩，以循序漸進地推展頸部肌肉活絡血脈，進而使 ...
晨起脖子僵硬輕壓4穴告別落枕痛| 20130706 | 華人健康網 2013年7月6日 - 彰化基督教醫院中醫部中醫師吳章弘表示，落枕又稱為「失枕」，西醫稱作「急性頸椎關節周圍炎」或「頸部肌肉扭傷」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性 ...
肩頸痠痛 按摩穴道有助改善 - 運動天地 - 養生百科 - udn健康醫藥 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師藍士哲表示，造成脖子及肩膀僵硬 ... 藍士哲也提供幾個簡單又有效的穴道 按摩保健法，每天按摩幾次風池穴、後谿穴及中渚穴，有助改善肩頸緊繃 ...
20101024電腦族脖子僵硬動不了 穴位按摩來解套 - YouTube 20101024電腦族 脖子僵硬動不了 穴位按摩來解套
低頭族遠離肩頸痛4穴位保健- Yahoo奇摩新聞 2013年2月22日 - 高醫附設中和醫院中醫部傷科主任林正哲表示，肩頸痠痛屬中醫「痺症」範圍 ... 或低頭看電腦螢幕太久，易因痠痛合併頭、頸、肩部僵硬、手指麻木、 ... 長期久坐不動注視電腦螢幕，容易肩頸痠痛，中醫建議按摩穴道，讓肌肉休息、放鬆。
按摩三穴位 消除肩頸痠痛 - 中醫精髓 - 醫藥中心 - udn健康醫藥 彰濱秀傳中醫部主任呂友文說，頸背部長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，造成頭部肌肉活動限制，無法「左顧右盼」，易感昏沉、背部痠痛，透過按壓「肩井穴」、「天柱穴」、「風池穴」能有效改善肩頸痠痛。 肩
