更多 - 樂活瑜伽 樂活瑜伽教室網站www.judyyoga.com 樂活瑜伽醫學網站www.wretch.cc/blog/ judyyoga. 編審簡介.
脊椎保健 - 美式整復專業技術教育網 B.頸部旋轉運動 立姿或坐姿，兩肩儘量往上慫（向上頂），頭部盡量傾斜，然後緩慢順時鐘旋轉約四圈（頸部旋轉），再逆時鐘緩慢旋轉四圈，如此重複幾次；尤其坐姿太久或肩膀 ...
博客來-身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書 推薦序 開胯和前彎，永遠要用對的肌肉去做對的動作！ 吳惠美 Judy 對現代人來說，有太多潛在的健康問題都源自於多坐少動的生活型態，長期下來就造成肌肉過勞的現象，特別是下背痛。但下背痛只是表象，潛在的遠因是長期久坐造成髖關節活動不良 ...
內核心系列四~多裂肌_脊椎的鋼索 | Judy Yoga 您好 看到您發表的內容，對瑜伽了解，更深一層 但我者笨拙無法將之融會貫通 請問對於現中西醫仍尚未有效的治療的脊椎側彎見解如何？ 按摩有效嗎？還是壓根無效？亦或是對其肌肉有柔軟的效用 依您的對瑜伽專業，在這脊椎側彎上，可否分享見解
療癒瑜伽解剖書 － 喚醒身心靈的美好平衡 - 我讀 WEDO - 天下雜誌 我讀 WEDO - 天下雜誌 ... 什麼是療癒瑜伽？ 身心不平衡 百病叢生 你在學瑜伽嗎？很多人都在瘋瑜伽，但多數人其實只是在瘋體位法，擺出各種高難度的姿勢將身體扭到快要變形的地步，不斷地挑戰身體的極限，享受征服自我的快感。
療癒瑜伽體驗| Judy Yoga 中永和地區瑜伽老師很多,但真的懂你的脊椎側彎的療癒瑜伽老師恐怕不多,你要再看 看,建議你先來教室上一陣子,明白自己的 ...
10個成年人有7人患有脊椎病！那些療愈脊椎疾病的十二種經典瑜伽 ... 2014年3月14日 ... 那些疗愈脊椎. 開始時先進行一些簡單的呼吸練習。對於不同形式的脊柱側彎者， 呼吸方式有所不同。
Bodhi Yoga 葆體瑜珈 - Facebook 奉愛療癒瑜珈 以瑜珈 ... 瑜珈療癒/脊柱問題探討、保健及手術後復健〈正確姿勢、背痛 、脊椎側彎、椎間盤突出、椎體滑脫〉.
Healing Scoliosis with Yoga | Art of Living India Scoliosis is extremely painful and restricts your ability to enjoy life. These simple and yet effective yoga postures can help you heal scoliosis with ease.
Yoga Practice for Scoliosis - Yoga Journal A yoga practice to help scoliosis by lengthening the spine, stretching tight muscles, and ... For the next month she took time off to devote herself to healing.
