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小腿很粗怎麼才能快速瘦小腿？ - 美靚活力新聞台- PChome 個人新聞台 2010年1月6日 ... 常見人群：過量攝食高糖、高脂肪食物，但是運動量不足的人對於脂肪型小腿來說， 常規的瘦腿運動，例如跳健美操，跑步，跳繩等，都是比較好的 ...
