脊椎疼痛 脊椎疼痛 中山物治系 陳立元老師 脊椎的骨骼肌肉障礙可分為肌肉、關節和神經等問題。 < ... 腰彎曲運動可以拉到背部 、腹肌運動、姿勢校正,工作時以板蹬支持單腳。 頸前伸症狀 (forward head postural syndrome ...