火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢| 20140701 | 華人健康網 2014年7月1日 ... 夏日炎炎，火氣大易引起便祕上身。中醫師吳明珠表示，若因「上火」引起的便祕，應多 喝水，少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外，建議可多攝取天然 ...
博客來-一日五分鐘，頸部放鬆自療力：失眠、憂鬱、頭痛、暈眩、疲勞原來都跟頸部有關 揪出肩頸痠痛、暈眩、失眠、憂鬱、健忘的元兇！ 人類的頸部有左右自律神經運作的「副交感神經中樞」，當副交感神經運作減緩，就會出現原因不明的身體不適，而讓副交感神經遲鈍的原因，就是頸部僵硬。
2013 9月/ 肩頸療癒解剖書上市 | Judy Yoga 各位同學好: 這是我第二本新書，一直以來，肩頸痠痛就一直是許多人心中的夢魘，常以為自己就要中風了，因為肩頸僵硬到一定的程度，連睡個覺都是一種奢求．為何會如此，為何無法根除，太多的為什麼，其實原因就出在，我們不明白肩頸的解剖結構 ...
很棒的脖子僵硬、肩膀痠痛(極簡運動療法).pps 美兆診所運動管理師-張意翊. 中華民國一百年五月十七日 ... 辦公室伸展. 脊椎扭轉動作：. 1.深呼吸，將脊椎 ...
3C族注意！遠離肩頸痠痛 醫：多做聞腋青年操-高端健檢-欣健康 長期使用3C產品，當心肩頸痠痛纏上你。現代人不分男女老少，使用智慧型手機、平板、筆記型電腦等3C產品的頻率高，且時間也越來越長。
神奇的10秒肩頸放鬆的方法 - 身道 - 痞客邦PIXNET 2014年11月28日 - 看到網路流傳這段影片10秒放鬆肩頸網路真的是很奇妙的東西下個驚悚一點的標題就可以永流傳了其實他的原理就是放鬆胸大肌讓背後的斜方肌 ...
05.肩頸放鬆法(三) - YouTube 中華民國地瓜藻類養生協會http://kuuxing.pixnet.net/blog.
肩頸僵硬？輕扳手指促血循助放鬆- Yahoo奇摩新聞 2014年11月24日 - 利用手指後扳伸展操舒緩血管人一感到緊張就會握緊拳頭。假如這種狀態一直持續，交感神經就會處於優勢地位，造成手臂與肩膀肌肉僵硬、血液 ...
5分鐘肩頸放鬆- 康健雜誌11期 1999年8月1日 - 總而言之，肌肉像彈簧，需要收縮、放鬆交替，新陳代謝才會好。 第一要務：姿勢正確. 預防始終重於治療，避免肩頸僵硬，首先坐姿要正確。 台北榮民 ...
