隨時隨地健手健身自我按摩穴道@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite ... 擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。 .... 作用：在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、 ...
一步一腳印 ~ 旅行‧中醫 - 網誌 - yam天空部落 人啊 ~ 就是要認真工作勤讀書，也要認真生活看世界，伸出愛分享的好奇觸角，相信視野將會因此更遼闊... 這裡是我的中醫小書房、旅行大觀園，歡迎有緣人停下腳步、隨意走走...
肩頸痠痛 按摩穴道有助改善 - 運動天地 - 養生百科 - udn健康醫藥 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師藍士哲表示，造成脖子及肩膀僵硬 ... 藍士哲也提供幾個簡單又有效的穴道 按摩保健法，每天按摩幾次風池穴、後谿穴及中渚穴，有助改善肩頸緊繃 ...
〈台北都會〉電腦族肩頸僵硬 按按穴鬆緊繃 - 地方 - 自由時報電子報 許多電腦族長時間打電腦，坐姿不良，不自覺駝背、抬肩，緊繃姿勢易致脖子、肩頸僵硬。中醫師提醒，嚴重者可能引發肌肉收縮性的緊張性頭痛、手臂疼痛、手指末梢麻木、頭暈、噁心等後遺症；平日應保持良好的姿勢，有空時按摩穴道，緩解緊繃。喝 ...
Acupuncture May Be Best to Ease Neck Pain - WebMD June 29, 2001 -- Is acupuncture or massage therapy better for back and neck pain? One recent study came out in favor of massage while another has found ...
肩頸僵硬穴道 - 相關部落格
電腦上班族肩頸僵硬的穴位按摩自我保健 - Algarden-海韻-海韻生技 許多電腦族長時間打電腦，坐姿不良，不自覺駝背、抬肩，緊繃姿勢易致脖子、肩頸僵硬。嚴重者可能引發肌肉收縮性的緊張性頭痛、手臂疼痛、手指末梢麻木、頭暈、噁心等後遺症；平日應保持良好的姿勢，有空時按摩穴道，緩解緊繃。
低頭族遠離肩頸痛4穴位保健- Yahoo奇摩新聞 2013年2月22日 - 高醫附設中和醫院中醫部傷科主任林正哲表示，肩頸痠痛屬中醫「痺症」範圍 ... 或低頭看電腦螢幕太久，易因痠痛合併頭、頸、肩部僵硬、手指麻木、 ... 長期久坐不動注視電腦螢幕，容易肩頸痠痛，中醫建議按摩穴道，讓肌肉休息、放鬆。
按摩三穴位消除肩頸痠痛- 中醫精髓- 醫藥中心- udn健康醫藥 2013年5月13日 - 按摩手法：食指中指併攏按壓穴道，將施壓的手臂稍向前壓，產生的刺痛感會 ... 力道節奏：按揉穴道10秒鐘，休息5秒。 ... 五大食物有助消除肩頸僵硬
每天按壓後溪穴肩頸痛不上身 - 三峽建興堂整復所部落格-中醫 ... 每天按壓後溪穴肩頸痛不上身不常運動、伸展筋骨的民眾，即使進行一個普通的動作，甚至睡得太 ... 北市聯醫中興院區中醫師王惟德說，肩頸僵硬或感到痠痛時，時建議可按壓手腕附近後溪穴，紓 .... (14435)【治頭痛有一套】中醫療法及穴道按摩保健！
