6個肩頸瑜伽動作減輕壓力緩解肌肉酸痛[圖] | JYOGA樂活瑜珈 ... 2011年6月2日 - 導語:壓力過大,或長期維持同樣的姿勢,容易造成肩頸肌肉酸痛。編輯與你 ... 動作6、右手從肩膀上向後繞,左手從下面經過向後繞,雙手互扣。