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「肚皮舞」腰瘦基本功！ - YouTube 2013年7月24日 - 15 分鐘 - 上傳者：AgogoWang 「肚皮舞」腰瘦基本功powered by Agogo Wang【www.wretch.cc/blog/waliegogo】
甩翹臀塑腰線6招肚皮舞瘦身- YouTube 2013年3月13日 - 2 分鐘 - 上傳者：twappledaily201201 ... 部環繞等動作的肚皮舞，只要練習基礎舞姿，就能雕塑腰臀、緊實手臂。本次為我們 示範的肚皮舞老師吳若羚(Dora)，就是學肚皮舞而瘦下 ...
[肚皮舞基本功]--臀腰水平扭轉- YouTube 2013年1月23日 - 2 分鐘 - 上傳者：JamieWiDance 倩妮老師教大家如何正確地做臀腰扭轉, 作習慣後要加上腳的動作(重心轉移), 定點 習慣做了習慣後, 要進階到左右平移及原地繞圈. 這些 ...
健身減重~中東肚皮舞蛇腰及臀部八字腰- YouTube 2014年8月18日 - 30 分鐘 - 上傳者：健身運動協會 健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。由楊亭妃老師、張玉潔老師、 詹文琇老師指導的「肚皮舞」相傳起源於西元前的古埃及時代， ...
