工作後或運動後都會肌肉酸痛，該如何解決? - Yahoo!奇摩知識+ 2007年3月4日 - 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 .... 第二種急性的肌肉酸痛是發生在不曾受傷的部位，它的原因主要是肌肉缺 ...
運動引起的肌肉酸痛@ 餃子的BLOG :: 痞客邦PIXNET :: 遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、 ...
運動後肌肉酸痛如何處理？ - DMKE - 痞客邦PIXNET 許多人參加鍛煉後發現，肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現，而是在第二或第三天出現 ... 引起的神經調節紊亂消失，還可促進血液迴圈，加強局部血液供應，消除疲勞。
運動後肌肉酸痛 @ 三峽建興堂整復所部落格-中醫保健交流網 :: 痞客邦 PIXNET :: 運動後 肌肉酸痛 運動醫學上將 運動引起的 肌肉酸痛分為兩種： 一種是 運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性 ...
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運動後的肌肉酸痛有什麼處理的方法呢? - Yahoo!奇摩知識+ 運動後的肌肉酸痛有什麼處理的方法呢? 發問者： 效力紐約洋基隊的錦馬超 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2007-06-19 00:43:02 解決時間： 2007-07-02 22:53:35 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答 ...
保健室: 簡易判斷肌肉酸痛及處理 @ Kop Blog - Dance Music & Fitness :: 痞客邦 PIXNET :: 和大家分享健康知識，這篇文章是加州健身的新飛輪老師Eson在PTT有氧版所發表的，主題是簡易判斷肌肉酸痛和肌肉拉傷的處理方式，雖然本文主要是針對"重訓"造成的 ...
老徐園地 : 過度使用以致肌肉酸痛之處理與預防 由於「 恢復的手段 」包含按摩與泡熱水澡，所以，這二種技巧也是適當的處理方式；這主要是，肌肉酸痛 多數為帶來肌肉僵硬，運用各種按摩技巧，讓緊繃的肌肉放鬆，當然就可以減少緊繃所帶來的酸痛。至於泡熱水澡的概念，這主要是因為過度訓練 ...
肌肉酸痛該如何處理? - Yahoo!奇摩知識+ 最近因為運動前沒暖身造成肌肉酸痛.請問肌肉酸痛應該如何處理呢? ... 我本身是一位非常喜歡貼藥布的人 藥布對我來說實在是跟命一樣重要的ㄧ樣東西 再怎麼說我也貼了十幾年了 我是一個業務員要麻每天坐ㄧ天
運動後肌肉酸痛怎麼辦？ - 雲水人間的分享部落格- udn部落格 2008年8月21日 - 肌肉酸痛的自我處理 1.休息 休息能減緩肌肉酸痛的現象，並可慢慢促進血液迴圈，能加速代謝產物的排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與 ...
