分布肌肉 - 相關話題 - 搜吧 訓練肌肉正確方式-harryjackas的網路日誌-無名小站 你得先認識全身的肌肉分布,建議你先去找個全身的肌肉分布圖來好好認識一下肌肉名稱吧。人體共有七大主要肌群,分別為胸部、背部、肩部、肱二頭肌、肱三頭肌、腿部以及腹、下背部肌群。
肌肉 - A+醫學百科 人體後部肌肉分布圖 ... 腹部肌肉訓練 腹部處在身體的最中央,是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看,真正健美的腹部應由細而有力的腰和 ...