關於減肥的知識-脂肪與肌肉@ PCFBMOZY's Blog :: 隨意窩 ... 最近對於減肥到底要有肌肉好還是不要好感到很困擾，所以問了bdodo的減重達人們 ... 答：長肌肉的原理是適當的肌肉刺激→肌肉破壞→休息（補充營養）→長大肌肉， ...
運動健身綜合 - 訓練重量減少,大肌肉會縮水嗎? - 運動討論區 - Mobile01 一個大肌肉男訓練量,或訓練的重量減少時他的大肌肉還會持續嗎?比如沒錢上健身房,家裡也沒器材,沒啞玲...
一休先生的健康診斷室--重訓之後不練肌肉會變肥肉? @ 一休陪 ... 2014年10月13日 - 我問他，設我前半年有氧+重訓，下半年只有有氧的話也會變胖嗎？(變胖跟做什麼運動 ...
基礎代謝之~肌肉與脂肪@ 新竹Curves健身中心-民生店:: 痞客 ... 說到減肥不得不提的就是『基礎代謝率』， 基礎代謝是維持人一天基本生理功能正常工作的基本熱量，所以要維持基本健康，就是要吃到與基礎代謝相等的所需熱量。
增加肌肉量 健康減重瘦更快 - 新聞快訊 | 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體 過去認為每天少吃500卡的食物熱量，一周約可以減少0.45公斤，但有研究發現，少吃會改變體內的新陳代謝，反而降低減重的效果，能夠減掉重量只有預期的3分之1。耕莘醫院營養師黃美智表示，其實藉由多運動、增加肌肉量，可達到提升身體 ...
脂肪變肌肉健康減重瘦更快| ETtoday健康新聞| ETtoday 新聞雲 2014年8月5日 ... 營養師建議，將身上脂肪變成肌肉，可以提升身體基礎代謝速度，才是減重的關鍵， 透過有氧運動搭配重量 ...
肌肉重量與脂肪重量有什麼不同? - 痞客邦PIXNET 我們常聽到「肌肉比脂肪重」，事實上肌肉與脂肪的差別在於「密度」的不同，一磅的肌肉密度高於一磅的脂肪，因此一磅的肌肉比一磅的脂肪所需空間小。 由下圖可知， ...
【Jess好健康專欄】減重不等於減肥 - LINAMOO - 痞客邦PIXNET 二、肌肉是肌肉，肥油是肥油兩者是不同的東西，也無法互相轉換。脂肪要嘛在體內推積，要嘛被消耗掉；肌肉練了會變大、變緊，不練則會變鬆（密度變低）、變小。
日職／重訓飲食並重 吳昇桓成「肌肉男」隊友驚訝觸感 | ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲 吳昇桓將邁入日職的第2年球季。(圖／截自阪神虎官網) 記者楊舒帆／綜合報導 日本職棒阪神守護神吳昇桓投入沖繩春訓後，被相隔幾個月沒見面的隊友發現體格變好，尤其手臂的肌肉變更大塊了，隊友們觸摸他的上半身過後
運動減重打破6大迷思- 阿波羅新聞網 2011年4月26日 - 減肥初期，體重可能沒下降，那是因為肌肉比脂肪重，當脂肪減少，肌肉增加時，會讓站在 ...
