肌肉緊繃知識摘要

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運動生理學 - 身與心的平衡
此時，如果需要做反向的伸展動作時就會發現該塊肌肉非常緊繃而無法達到要求。例如習慣用右手的人，洗澡時很難用右手搓背。 2. 心理上的緊張：心理會影響生理。