什麼！跑前拉筋白拉了？ - 康健雜誌186期 以前的觀念教導我們跑步前要伸展，最新說法是跑前伸展有害無益，聽聽專家怎麼說。 跑步前拉筋白拉了嗎？過去，跑前伸展常被認為可以減少受傷機會、預防痠痛，增加運動表現，從小上體育課，體育老師也這樣教導，不過
要吃什麼？才能快速復原 - 運動筆記SportsNote 2012年2月11日 - 大部分的跑者在他們的長跑志業中至少會受過一次傷，無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷 ，身體都必須經過一段時間才能回復。研究顯示，我們日常所吃 ...
肌肉拉傷有不能吃什麼和喝什麼的禁忌嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 有的.因為拉傷也是一種發炎的現象.而發炎還有刀幾大類.在確定你發炎的種類後.就可以知道你是什麼不可以食用及飲用的.不過原則上不讑什麼型態的發炎.有幾種 ...
肌肉拉伤后恢复吃什么恢复的快？_家庭医生骨科 - 家庭医生在线 2014年2月22日 - 肌肉拉伤后需要多休息，可以通过按摩，冷敷，热敷，针炙来治疗，同时要尽量避免使用拉伤的部分。以免造成二次拉伤，影响到恢复。在饮食上可以 ...
肌肉拉伤吃什么水果?肌肉拉伤的必需品菠萝_家庭医生骨科 2014年2月21日 - 运动量过大或者没有活动开极有可能出现肌肉拉伤的状况，菠萝是肌肉拉伤后身体最需要的水果。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位 ...
肌肉拉伤吃什么好?_育儿问答-摇篮网 2013年10月25日 - 肌肉拉伤饮食主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、 乳酪等等，骨折病人可适当多吃。但有一点要特别提出的，就是 ...
肌肉拉伤吃什么水果?肌肉拉伤的必需品菠萝_四海网美食 2012年7月26日 - 肌肉拉伤的必需品菠萝由【四海网美食频道】与您分享：肌肉拉伤吃什么 ... 运动量过大或者没有活动开极有可能出现肌肉拉伤的状况，菠萝是肌肉拉伤 ...
肌肉拉伤吃什么药 - 问问 - 搜狗 你好被拉伤的肌肉向反方向拉伸到极限维持三至五秒，反覆三至五次对肌肉拉伤有明显缓解效果，严重拉伤者应及时去医院就诊。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或 ...
肌肉拉伤能吃什么不能吃什么_热门健康问答_有问必答网 肌肉拉伤能吃什么不能吃什么:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛 ...
肌肉拉伤吃什么药_热门健康问答_有问必答网 腿部肌肉拉伤吃什么药才管用，应该注意哪些:您好，肌肉拉伤恢复的时间会很长， 没有什么特效药，主要就是养建议继续休养，如果疼的厉害也只能是吃点止痛...肌肉拉 ...
