48hr急性期先冰敷千萬別熱敷又按摩- 筋骨毛病多- 疾病大全 ... 2008年11月27日 - 【元氣周報／記者陳惠惠／報導】 肌肉拉傷後到底該冰敷或熱敷？醫師說，肌肉拉傷 後，要儘可能讓患部休息外，冰敷可以讓血管收縮，降低組織 ...
肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ | Giga Circle 肌肉 拉傷時到底要 冰敷還是 熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以 冰敷消腫，待症狀減緩後再以 熱敷 ...
冰與火之敷 冰敷急救、熱敷復原 - iFit 愛瘦身 常常有團員會問小編，肌肉 拉傷時到底要 冰敷還是 熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以 冰敷消腫，待症狀減緩後再以 ...
肌肉拉傷要冰敷還是熱敷呢 - Yahoo!奇摩知識+ 肌肉拉傷要冰敷還是熱敷呢肌肉拉傷要冰敷還是熱敷呢肌肉拉傷要冰敷還是熱敷呢 ... 先冰敷，主要是讓發炎的狀況早一點消退。後熱敷，可以讓筋肉鬆弛，如果有瘀血的話也可以早點散去。
肌肉拉傷時究竟該冰敷還是熱敷? 該怎麼『敷』要怎麼分辨? - Yahoo!奇摩知識+ 肌肉拉傷時究竟該冰敷還是熱敷? 什麼時後該用什麼方式『敷』要怎麼分辨? ... 基本上中西醫對扭挫傷有不同的"敷法"~~~~ 一般而言西醫主張48 HR(有些主張24 HR) 內要冰敷! 等到組織液不再因為受傷而腫大時!?
肌肉拉傷冰敷熱敷 - 相關部落格
肌肉拉傷後到底該冰敷或熱敷？ - 水天一色 - 新浪部落 肌肉拉傷後到底該冰敷或熱敷？ 【元氣周報／記者陳惠惠／報導】 肌肉拉傷後到底該冰敷或熱敷？醫師說，肌肉拉傷後，要儘可能讓患部休息外，冰敷可以讓血管收縮，降低組織新陳代謝率，抑制肌肉發炎情況。
冰敷熱敷分不清記口「先冰後熱」 - 生活- 自由時報電子報 2012年5月5日 - 生活上有時會腳扭傷，或者肌肉拉傷，那到底是冰敷好？還是熱敷好？大家都知道急性發炎 ...
淺談運動傷害: [疑問] 到底是要熱敷還是冰敷？ 2013年1月13日 - 而一般在運動後，也是使用冰敷的，因為肌肉在運動時候有些微損傷(Micro trauma)， 會造成所謂的延遲性肌肉痠痛(Delay ... 才不會硬梆梆，忽然間一個大跨步就拉傷腿之類的
UHS - RICE: Rest, Ice, Compression, and Elevation for Injuries The term RICE stands for Rest, Ice, Compression, and Elevation. RICE is used as the first treatment for many muscle strains, ligament sprains, or other bruises ...
