人體其實沒這麼毒 營養師：別吃排毒餐(減肥,排毒,排毒餐,斷食,肌肉,脂肪) - 優生活 - 健康 ...- 商業周刊 聽說排毒餐能移除身體毒素和促進減重，很多好萊塢明星都會在走紅地毯的前幾天食用排毒餐。儘管排毒餐很流行，但營養專家說排毒餐不僅沒必要，且沒科學證據。 用禁食(fasting)來排毒或減重是沒必要的，也沒有任何的知識
斷食療法的生理變化 圖二、長期禁食造成肝糖缺乏後的生理變化 在禁(斷)食的情況下，人體中除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，擔負維持生理功能、免疫能力.....等重責大任的蛋白質也被消耗掉，因此可能會影響到人體的健康。
「實驗結束」不用保養品皮膚反而變好？宇津木龍一《肌斷食》3/23up ... 2014年3月23日 ... 但長久下來皮膚卻反而會越變越差，變得不擦保養不行，. 這時我們就變得無法戒掉 保養品了……… 此文 ...
斷食療法對健康的傷害 - 綠十字健康網 長庚內科教授 林口長庚臨床毒物科主任 林杰樑 斷食療法 (絕食) 及極低熱量飲食對健康的傷害 在現在社會減肥的熱潮，風起雲湧﹔再加上宗教信仰的風行，配合現代人的保健熱潮，斷食療法或者極低熱量飲食日漸流行。
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！-金石堂 ... 妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」
週末斷食法的救世主現身！讓你成功輕斷食的三個輔助菜單 | 美忍者 主張週末其中一天或兩天不進食的「週末斷食法」倡導給予平時不斷運作的內臟休息時間，讓身體可以重新運作，充滿元氣地迎接下一週的來臨。而且，內臟有充足休息的話，會反映在肌膚狀況，有讓皮膚變得美麗的雙重效果，因此有許多人很想嘗試看看。
博客來-半日斷食的神奇療效 書名：半日斷食的神奇療效，語言：繁體中文，ISBN：9789577769343，頁數：288，出版社：世茂，作者：甲田光雄，譯者：林文馡，出版日期：2008/07/17，類別：醫療保健
博客來-肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！ 書名： 肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！ ... 肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學 美容 ...
博客來-肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能 ... 2013年10月30日 - 從修復燒傷的專業醫療所誕生的全新美肌保養，顛覆過去的美容新常識！ ... 內容看似簡單卻極具實用性，作者不是第一個提出「肌斷食」概念的人，卻 ...
我的5:2輕斷食記錄(10個月踢走22磅脂) 數據在#2 - 美容扮靚 - 親子王國 輕斷食的效果: 5:2輕斷食的第一個效果，當然是減重。大致上，我每個斷食日可以減少約半公斤。當然，這些不完全是脂肪，有的是水分或其他。但跟據資料大約十個星期可以減少約4.5公斤的脂肪，以我剛完成十個星期計算，我的脂肪大約減少了4.3公斤 ...
