肌內效貼布，怎麼用才有效？ - 康健雜誌172期 五顏六色的肌內效貼布不僅球星曾雅妮、盧彥勳都愛用，連物理治療師也常用它來改善病患的痠痛問題。跟著《康健》學習認識這項新產品。 最近，不管是騎單車、慢跑還是登山，都常看到有些人在手臂或腿上貼著色彩鮮艷的
舒緩疲勞 減痛消腫 肌效貼 提升運動表現 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20140915 【MONDAY FITNESS】 【本報訊】在觀看各類大型運動賽事時，不難發現越來越多運動員會在身上貼上各種顏色的貼布，這種名為肌效貼（kinesio tape）的運動貼療並非裝飾，原來既可提升運動表現，更有舒緩肌肉緊張疲勞、減少痛症及
[Power Goal 愛跑社] 大腿貼紮 - 運動筆記SportsNote 2013年11月4日 ... 第一種貼法：預防保健 ... 坐姿，膝蓋維持90度微彎，貼布直接由膝蓋上緣往大腿根部 順著貼上即可，貼布 ...
肌內效貼紮 - Facebook 肌內效貼紮─大腿內收肌群】. ... Wei-Bin 大腿肌肉的運動方向是由膝蓋往鼠蹊部， 所以如果是出力的貼法就由鼠蹊貼向膝蓋； ...
放鬆大腿外側肌貼法 - 中華肌內效協會 - 痞客邦PIXNET 1. 將貼布錨點固定在膝蓋下方偏外側處2. 貼布用自然張力沿著大腿外側向上貼,結束 在大轉子上.
