運動到底可以消耗多少熱量？ - 肥胖防治網 - 衛生福利部國民健康署 不同體重的人即使從事同樣的運動或體能活動，會消耗的熱量並不相同，請參見下表 ： ... 騎腳踏車(一般速度，10公里/小時), 4, 80, 100, 120, 140. 騎腳踏車(快，20公里/ ...
各種運動熱量消耗量表 附錄：各種熱量運動消耗量表. 簡志龍醫師 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗 熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0.
變瘦的時候到了！10種輕鬆消耗卡路里的夏季活動- 康健雜誌 2000年7月1日 ... 打羽毛球－306卡 9.追著灑水器跑－408卡 10.海灘排球－544卡. 以上熱量消耗是以 體重150磅（約68公斤）的人為準，如果你的體重更重，所消耗的 ...
十種燃燒卡路里減肥運動方法 - 悠悠時尚館 除了打羽毛球外，消耗卡路里還可以打排球。打排球時需要用手臂和腿部的力量， 因此想瘦手臂和瘦腿的可以選擇打排球。每天打排球30分鐘，可以消耗160千卡的 熱量 ...
Calories Burned by Sports - CalorieLab A calorie counter and nutrition facts database for tens of thousands of foods, including generic foods, brand ... Badminton, social singles and doubles, general .
Calories Burned in an Hour of Badminton | LIVESTRONG.COM Badminton is primarily an anaerobic sport, which means that your body burns your stored energy as fuel. Badminton is a high-energy sport, so playing it for one ...
exercise - Netvigator.com 減肥運動要是有氧運動, 因為有氧運動能更有效消耗脂肪. 有氣運動的例子有長跑, 游水, 行山, 打波等. 這些都是我所建議的有氧運動. 至如健身呀, 短跑等, 我就不會建議喇, 因為佢地係無氧運動, 運動量一定唔夠以上既有氧運動多.
全人教育百寶箱 運動一小時每公斤體重消耗的熱量 籃球 7.8 kcal 網球 6.9 kcal 健行 2.1 kcal 羽球 6.9 kcal 足球 10 kcal 慢跑 7.5 kcal 排球 3.1 kcal 棒球 2.5 kcal 跳繩 10 kcal 桌球 4 kcal 游泳 10.9 kcal 自行車 7.8 kcal
小弟愛打羽球消耗熱量最高- Yahoo!奇摩知識+ 小弟愛打羽球網球和桌球請問哪一些運動的消耗熱量最高勒? 假設時間長短都相同 的話?
