養豬計劃: COSTCO 賣的超划算 EAS 高蛋白補充品 - yam天空部落 一般健身用的高蛋白粉都頗貴, 原因就是這些東西進口會打很高的關稅, 所以即使在美國賣得很便宜, 被代理進國內後, 價格都飛漲一倍有餘, 若是直接從美國郵購加上運費都還比在 ...
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重量訓練 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 節錄自蘋果日報，作者解光芸，2013-8-12 NBA 金塊前鋒「半獸人」法瑞德 (Kenneth Faried) 受邀來台擔任遠百盃 3 對 3 籃球賽開幕嘉賓，擁有健美身材的他今天受訪時表示，其實他小時候是個瘦皮猴，靠著不斷健身，才練出現在 203 公分、103 公斤的精壯體格。
真有一個動作能讓你每天幾分鐘就可擁有偶像藝人般平坦的腹肌？專家表示不太可能，而且光練腹肌不減脂，腰圍恐怕會越練越粗。(圖／取自網路) 生活中心／綜合報導 成功沒有捷徑，減肥也是一樣！
瘦小腹：降腿運動拯救小肚肚- iFit 愛瘦身 2013年1月4日 - 上次的「捲腹瘦肚子（上腹部）」受到大家熱情迴響，小編終於不負眾望地生出 ... P.S. 此動作要叫抬腿也行，但小編覺得抬腿容易和其他動作混淆，所以 ...
【穿搭】PAZZO+NET的微復古lookX3 @ 【SARAH │ food+feeling=Fooding 】 :: 痞客邦 PIXNET :: #1 嘿嘿,, 於 2013/11/24 00:54 想看內褲穿搭 #2 凱特Kate 於 2013/11/24 02:06 點點衣很可愛很適合妳 #3 小品兒 於 2013/11/25 23:31 莎拉妹妹妳很適合古著風哩~~~ 敲可愛!!! 改天想學妳走菜市場髮帶耶~~ PAZZO也是我的愛 重點是到貨快又可以NG時 ...
【肌肉懶人包】你到底懂不懂肌肉啊？ @ 宅媽花花 :: 痞客邦 PIXNET :: 觀賞本篇前請先詳閱以下注意事項以確保自身安全： 本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭，心臟不適者請評估自身狀況。 本篇圖文皆為本人一字一字打出來的，抄襲的話我一定告到你脫褲子賣屁股。
【知識】馬甲線、六塊肌、八塊肌怎麼練？ @ 宅媽花花 :: 痞客邦 PIXNET :: #1 Jerry Wu 於 2013/11/07 16:31 宅媽花花妳的旁白真的是太煩太好笑了XDD 我不要聽我不要聽~~ 宅媽花花 於 2013/11/07 22:05 回覆 #2 safin0216 於 2013/11/07 16:59 又學到一些東西了! #3 Cherry 车厘子 於 2013/11/07 17:04 一大堆肌肉名词完全搞不清楚 ...
生活周刊看完笑完，女生纷纷练腹肌去 - 知乎日报 女生）哎呀我不敢运动，万一练出丑丑的8块腹肌就不好看了！」 「（女生）为什么要做力量练习， ... 以及终极腹肌速成法（耗时半天左右）； 2.1 每日训练： 基本模式是，在 ...
【知識】馬甲線、六塊肌、八塊肌怎麼練？ @ 宅媽花花:: 痞客邦 ... 2013年11月7日 - 鍛鍊核心跟鍛鍊夢想中的腹肌是不一樣的，核心肌群很重要，但本篇講的是如何讓外觀上看得到的腹肌變明顯，所以不多談核心肌群，有興趣想了解 ...
