維生素A - 台灣營養學院 跳到 維生素A的過量與毒性 - 過量的動物性維生素A或視網醇有毒性，但是「維生素A先質」則不會造成毒性。成人的上限攝取量為視網醇3000微克。
樂活營養師 - 綠豆 樂活營養師 綠豆為豆科植物綠豆的種籽，是主食類食物，因其顏色青綠而得名。富含植物性蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、菸酸、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養素，熱量不低。 樂活營養師編輯群
維生素E_百科 儘管維生素E對人體有許多好處 但也應對症下藥 絕不能隨意服用 一項最新科研成果顯示 濫用維生素E對身體不僅無益 而且可能有害 長期大劑量應用會有潛在毒性 有的可出現唇炎 噁心 嘔吐 眩暈 視力模糊 胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀 如果每天長期服用 ...
维生素_百度百科 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质， 在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞， ...
維他命 功能 食物來源 缺乏症狀 過量症狀 y B12 維他命 維他命 功能 食物來源 缺乏症狀 過量症狀 維他命 B12 y 協助製造紅血球 y 保持神經系統健 康 y 增進食慾 y 幫助蛋白質的新 陳代謝 奶類、魚類、蛋類、肝臟、肉類 y 貧血 y 思考遲緩、情緒混亂、記憶力衰退
维生素B_互动百科 维生素B族的主要食物来源比较相近，主要有酵母、谷物、动物肝脏等。 维生素B族 ... B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。
常用維生素的功能- www.healthno1.com - 今日營養 常用維生素的功能- 來源和缺乏時的症狀. 品名, 一般功能, 缺乏時的症狀, 主要來源. Vitamin A, 增強在光線不足時的視力， 維持粘膜正常功能， 令皮膚光潔幼嫩。
維生素A - 台灣營養學院 維生素A在人體內有許多重要的作用，可以維護視覺、骨骼生長、生育機能、細胞分化 、細胞增生，調節許多基因的表現，還 ...
維生素與礦物質 維生素. 功能. 食物來源. 維生素A. 促進發育與身體組織的修補、骨骼的形成以及健康 的皮膚與頭髮。對於夜間視覺很重要。 肝臟（所有來源）、內臟、某些起士、蛋黃、全 ...
各維生素及其功能@ MISS LULU愛妄想:: 痞客邦PIXNET :: 維生素A 保護皮膚、眼睛、牙齒及黏膜的重要營養素，但攝取過多會造成肝毒症狀。 β- 胡蘿蔔素是維生素A的前趨物，為最安全的維他命A來源，保護細胞預防自由 ...
