維他命 功能 食物來源 缺乏症狀 過量症狀 y B12 維他命 維他命 功能 食物來源 缺乏症狀 過量症狀 維他命 B12 y 協助製造紅血球 y 保持神經系統健 康 y 增進食慾 y 幫助蛋白質的新 陳代謝 奶類、魚類、蛋類、肝臟、肉類 y 貧血 y 思考遲緩、情緒混亂、記憶力衰退
信心天然維他命D問與答- 促進鈣的吸收和骨骼健康- 美國信心藥業 哪些食物含有豐富的維他命D? 1 ... 每天至少攝入400IU維他命D。因為維他命D有 助骨骼鈣質的吸收,可降低骨質疏鬆的 ...
维生素D3_互动百科 所以,如果孩子能充分接受阳光的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足。另外 ... 维生素D3在体内骨胳组织的矿质化过程中着十分重要的作用。 1、 提高肌体 ... 天然维生素D有两种,即维生素D2和维生素D3。人体内 ...