求含维生素B的水果和蔬菜？_减肥_保健_天涯问答 2009年2月27日 - 13种维生素的介绍 1、蕴含丰富维生素A的食品维生素A蕴含在动物性食品中，而B胡萝卜素则蕴含在动、植物性食品中。 肝油、肝脏、鳝鱼、鳕鱼、鸡蛋、 ...
素食問題：維生素B12該常什麼蔬菜水果獲取？ - Yahoo!奇摩知識+ 2007年8月25日 ... 關於B12 的資料仍然進來, 因此它無法說"這是沒有問題....", 然而, 最新的資訊建議 獲取足夠的B12 不一樣 ...
你累了嗎？抗壓飲食大作戰 - 台北市立萬芳醫院營養室: 健康的均衡飲食包含了全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂奶類、蔬菜類、水果類及油脂與 ... 維生素B群是能量代謝的輔因子，在身體中扮演著維護神經系統穩定、協助能量 ...
營養食物分類表 - 大同國小全球資訊網 存在於大多數 食物 中，特別是綠葉蔬菜、堅果和種子、植物油、蛋黃、全穀類 食品、麥芽、人造黃油 製造紅血球；起抗氧化劑的作用。 維生素 ...
含維他命b群的蔬菜水果有哪一些？ - Yahoo!奇摩知識+ 含維他命b群的蔬菜水果有哪一些？ 維他命B1可在穀類植物如麥麩、 花生、 麵粉、 馬鈴薯、 牛奶及肉類中攝取。 維他命B2可在肉、 蛋、 牛奶、 杏仁、 芥菜等食物中 ...
營養美食/蔬菜的營養 - 實用查詢 蔬菜中含有大量水分，通常為70％～90％，此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、糖類、 維生素、無機鹽及纖維素。判斷 ...
蔬果聰明吃，肌膚進化的第一步 - 專文內容衛生福利部國民健康署健康 ... 2012年2月21日 ... 維他命B6及B12缺乏時氣色蒼白，平時應多吃富含維他命B群的蔬果，如綠黃色蔬菜 、菠菜、番茄、香蕉、酪 ...
什么水果和蔬菜里的维生素B最多。。。_百度知道 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子, 弥猴桃等. 含有丰富维生素B的 ...
求含维生素B的水果和蔬菜？_减肥_保健_天涯问答 13种维生素的介绍 1、蕴含丰富维生素A的食品维生素A蕴含在动物性食品中，而B 胡萝卜素则蕴含在动、植物性 ...
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