維他命功用介紹、食物攝取來源 維他命知多少 維他命是維持身體健康所必須的微量有機物質，人體本身一般無法自行製造，必須依賴食物提供。目前已發現的維他命已有二十多種，主要分為A、B、C、D，其次還有維他命E及維他命K等。
維生素簡介及建議每日的攝取量@ contentU 人滿意:: 痞客邦 ... 中老年人的飲食品質優於青少年--青少年人蔬菜、水果、乳品、全穀類攝取量偏低， 老年人 .... 因為維生素C會在攝取後2~3小時排泄掉，固可將一天攝取量分次攝取。
樂活營養師 - 怎樣補充維他命D 及鈣才正確 樂活營養師 鈣是人體骨骼的主要成份之一，而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時，將可以促進小腸壁吸收鈣質 ...
缺B 缺健康專家越來越重視老年人的維生素B12補充 肝臟可以儲存大量的維生素B12，即使您完全不攝取，幾個月（甚至幾年）內也不會缺乏。但是，從食物中攝取維生素B12，需要複雜的化學處理程序。例如，胃必須分泌足 ...
維他命B群的功效 - Yahoo!奇摩知識+ 請問維他命B群的功效為何?吃了對人體有何幫助咧?適合哪些人吃 ... Vit.B1 (Thiamin) 為輔脢組成成分之一，參與能量代謝。維持心臟、神經系統的功能。維持正常的食慾。
維生素b12攝取量 - 相關部落格
認識維他命B12與維他命B12每日攝取量| 維他命資訊部落 2012年11月7日 - 維他命B12也是維生素B12，也可以稱為鈷氨素，，維他命B12是所有維他命裡最複雜的 ...
維他命也會相輔相剋？藥師教你正確攝取之道 - 國際厚生健康園區 2010年3月4日 - 素食者要特別注意B12的補充。一日攝取量：2.4 mg。 注意事項：1.大劑量服用維他命B12， ...
維生素B12攝取量B12 calculator - 住宅相關House 利用維生素B12計算表，可以估算出您一天維生素B12的攝取量。維生素B12(氰鈷胺素cobalamin)是一項 ...
維他命B12 維他命B12的化學名稱為鈷氨素(Cyanocobalamin)，又稱為鈷維生素。 ... 維他命B12 在與葉酸一併攝取時，效果最佳，能夠在很短的時間內恢復身體活力，和其它B群的維他命、維他命A、C、E， ...
