哪一種植物含有 Vitamin B12? - Yahoo!奇摩知識+ Vitamin B12 的作用以及素食者如何補充這種 維他命?謝謝... ... 素食者如何吸收維他命B12? 如果你的身體因為缺乏B12所引起一些異常現象，可由食物中補給。 富含B12的食物：全麥、糙米、海藻，或以這些材料製造的食物。
Dietitians of Canada - Food Sources of Vitamin B12 Vitamin B12 is found only in animal foods and fortified foods. People who avoid all animal products should look for meat alternatives, such as soy products ...
素食常見問題 (IVU FAQ) - 營養 2 - 維他命B12 (中文BIG5碼) 確保飲食中有可靠的 維他命B12來源對懷孕和哺乳的婦女、嬰兒、和孩子尤其重要。...
打破維他命B12的神話 - 蕃茄小屋--素食/心靈 問：我是一名蛋奶素者，正在逐漸轉向嚴格素食。我變得越來越抵觸消費動物製品，並且已大量減少了蛋乳製品的日常攝入(例如我買豆漿來代替牛奶，諸如此類)。 維他命B12的攝入問題，讓我一直心存疑慮：天然的 ...
素食者是否應該以藻類當作維生素B12來源? 素食常見問題 素食者是否應該以藻類當作 維生素B12來源? 問: 邱營養師: 我們在這篇 《吃素是否該補充維生素B12? 》 http://twvns.org/articles/faq/15-b12 裡看到您說 ：「大家要特別注意的是，許多號稱有維生素B12的食物，例如味增，海藻類，其所含的可能是...
吃素是否該補充維生素B12? - 台灣素食營養學會 Taiwan Vegetarian Nutrition Society (TWVNS) 吃素是否該補充 維生素B12? 維生素B12的缺乏會造成神經病變及貧血。 許多缺乏的人，尤其在有足夠葉酸的情形下，並不會出現症狀。但是當神經病變出現時，所造成的傷害可能就挽救不回了，因此，素食者，尤其全素者應該要確保自己有穩定 ...
如果人類應該吃純素，為什麼植物沒有含維生素B12? 維生素B12 是所有營養素當中結構最複雜的，在自然界，卻是由最簡單的生命體- ... 劑/或添加劑)來源的維生素B12，因為動物性食物的維生素B12通常和蛋白質緊結， ...
健康吃素不貧血！ 顛覆大家對維生素B12 來源的誤解 - udn ... 顛覆大家對維生素B12 來源的誤解. 2009/03/24 13:17. 瀏覽2,322. 迴響0. 推薦7. 引用0. 吃素吃到吐血聽起來很恐怖，不過以為吃素的人都會貧血甚至吐血的這種誤解 ...
Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin B12 — Health Professional ... Gives detailed content about basic functions, deficiency symptoms, good food sources, and RDA recommendations.
