原來… 維他命C 吃太多也不好呀~ @ 神火不知火:: 隨意窩 ... 洪糸秀茹說，市售維他命C錠劑的每顆含量從五十到五百毫克不等，多吃一、二顆，就會超過每天一百毫克的攝取量，大約是兩個芭樂的含量。那麼一天應該吃多少 ...
生活醫館-吃進去的，趕不上耗損的速度- 常春月刊- 台視網站 每日維他命C的建議攝取量為100毫克，大約2個拳頭大的水果，但這只是符合人體的基本需求，尚未考量其他的因素，例如壓力大時，維他命C的耗損也會增加。
中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily ... 成人的營養素建議攝取量 ... 鈣, 磷, 鐵(4), 碘, 微生素A(5), 維生素D(6), 維生素E(7), 維生素B1, 維生素B2, 菸鹼素(8), 維生素B 6, 維生素B 12, 葉酸(9), 維生素C.
吃還是不吃維他命C的五個觀念完整告訴你- 歐森歐森裡的德林 2013年6月28日 - 根據衛生署的建議，維他命C每天建議攝取量是100mg，這是以預防壞血病等缺乏症為考量，但如果是想預防疾病、抗老、抗氧化，美國臨床營養學會 ...
Vitamin C — Health Professional Fact Sheet Insufficient vitamin C intake causes scurvy, which is characterized by fatigue or ... C Inadequacy; Vitamin C and Health; Health Risks from Excessive Vitamin C ...
維他命知識網-維他命總類介紹 ... 的病患 攝取高達200公克的抗壞血酸不會出現任何腹瀉狀況。癥狀的加重，人體會增加 維生素C的 攝取量 ...
太平洋有機農藝-芽菜的營養素 專業銷售：KAINET專利免電力可定時自動澆水有機芽菜培育機‧有機芽菜培育箱‧有機水耕盤‧太平洋頂級活鮮芽菜種子 ... 成分 功能 建議食物 攝取不足時的毛病 蛋白質 維持人體生長發育, 構成及修補細胞、組織之主要材料 、調節生理機能、供給熱能。
Vitamin C — Consumer The amount of vitamin C you need each day depends on your age. ... can destroy vitamin C. Cow's milk is not recommended for infants under 1 year of age. ... People with high intakes of vitamin C from fruits and vegetables might have a lower
維他命資訊網- 維他命C - 每日建議需求量 北美飲食攝取參考建議每日至少攝取90毫克，但不要超過每日2公克（每日2000毫克）。但是其他無法產生維生素C的物種需要攝取建議量的20倍至80倍。而科學家們也 ...
維他命C怎麼選？ - 康健雜誌41期 2011年6月22日 - 是感冒了嗎？「吃幾顆維他命C，再多喝點開水，好好睡一覺，很快就會好。」 ... 同時，有些科學家也發現，維他命C能預防某些癌症，維他命C的攝取量和癌症的發生成反比。荷蘭一項 .... 工作壓力大的人，一天可補充500mg的維他命C。
