維他命功用介紹、食物攝取來源 維他命知多少 維他命是維持身體健康所必須的微量有機物質，人體本身一般無法自行製造，必須依賴食物提供。目前已發現的維他命已有二十多種，主要分為A、B、C、D，其次還有維他命E及維他命K等。
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維生素B12 結晶的氰鈷胺或水溶解後的維生素B12，只要不暴露在紫外線或者是更強的可見光，在室溫時是穩定的。維生素C可能影響維生素B12的穩定性，甚至於是維生素B1或 ...
維他命 功能 食物來源 缺乏症狀 過量症狀 y B12 維他命 維他命 功能 食物來源 缺乏症狀 過量症狀 維他命 B12 y 協助製造紅血球 y 保持神經系統健 康 y 增進食慾 y 幫助蛋白質的新 陳代謝 奶類、魚類、蛋類、肝臟、肉類 y 貧血 y 思考遲緩、情緒混亂、記憶力衰退
維生素B - 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia 維生素B也作維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如 酵母等。 ... 獨立的名稱，如維生素B1，而維生素B成為了一個總稱，有的時候也被稱 為維生素B族、維生素B雜或維生素B複合群。
維生素B - 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia 維生素B也作維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如 酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是 後來的 .... B7（生物素） · B9（葉酸、二氫葉酸、亞葉酸、MTHF） · B12（氰鈷胺、羥鈷胺 素、甲 ...
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