維生素B群 - Yahoo!奇摩知識+ 想請問各位大大。。。。所謂的維生素B1、B2、B3分別有什麼功用可由哪些食物或是營養食品獲得這些養分？ ... B1:在能量代謝上，維生素B1為重要的輔助 ...
維他命B3 ... 啤酒酵母、小牛肉、豬肉、火雞、雞肉、動物肝臟、魚、蛋、牛奶、乳酪、酵母菌都是含有維他命B3的食物來源，當然食用維他命B3健康食品也是一個不錯的 ...
