缺B 缺健康專家越來越重視老年人的維生素B12補充 特別是最近的試驗發現，攝取足量的維生素B12，以及其他維生素B 群，如葉酸和B6， 對維持老年人的 ... 只需要少量的維生素B12，就能維持身體健康，飲食建議攝取量是 每天2.4 微克（1 微克為千分之一毫克）。
中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily ... 成人的營養素建議攝取量 ... 鈣, 磷, 鐵(4), 碘, 微生素A(5), 維生素D(6), 維生素E(7), 維生素B1, 維生素B2, 菸鹼素(8), 維生素B 6, 維生素B 12, 葉酸(9), 維生素C.
維生素A - 台灣營養學院 跳到 維生素A的過量與毒性 - 過量的動物性維生素A或視網醇有毒性，但是「維生素A先質」則不會造成毒性。成人的上限攝取量為視網醇3000微克。
維生素D - 健康資訊- JJKKUSA 健健康康網- 全球華人的健康網站 不過，長期或短期服用大量維生素D，會引起體內鈣的過量吸收，導致血鈣濃度提高， 形成高血 ... 鈣在腎臟屯積過多，可能會造成腎結石，或令腎功能失調而引發尿毒症。
國人膳食營養素參考 - 衛生福利部國民健康署 何謂營養素建議攝取量Dietary Reference Intakes (DRIs)？ 國人膳食營養素參考 攝取 ... 此次修訂調整了嬰兒年齡分層及增列維生素K 建議量。另外，綜觀各國考量 ...
維生素與礦物質之建議每日攝取量 - 食品營養學系 - 靜宜大學 碘. 維生素A (5). 維生素D (6). 公分 (cm). 公斤 (kg). 大卡 (kcal). 公克 (g). 毫克 (mg). 毫克 (mg). 毫克(mg). 微克 (μg). 微克 (μg R.E.). 國際單位(I.U.). 微克 (μg). 0 月~. 55.
維他命知識網-維他命總類介紹 ... 的病患 攝取高達200公克的抗壞血酸不會出現任何腹瀉狀況。癥狀的加重，人體會增加 維生素C的 攝取量 ...
維生素A超量 易畸胎 - Yahoo奇摩新聞 ... A建議 攝取量為五百微克RE，視網醇一RE等於一微克。懷孕女性加一百微克RE，所以每日 維生素A建議 攝取量 ...
CFH健康知識網- 簡介：維他命A 2012年5月17日 ... 美國IOM (Institute of Medicine) 所建議的每日維他命A 參考攝取量(Dietary Reference Intake，DRI) 及 ...
吃維他命A 也會中毒？-香港大紀元 一般成年人維他命的每日建議攝取量，以男性600微克、女性500微克為宜，通常只要 不偏食，各種食物均衡攝取，就不會有 ...
