拚命喝牛奶補鈣成效未必等比例提升 喝牛奶、吃乳製品，成效可未必等比例提升。針對國人普遍缺鈣，許多業者推出高鈣 產品，吸引消費者，其中「高鈣牛奶」尤其 ...
不愛鮮奶多吃高鈣食物存骨本| 蘋果日報 2013年12月8日 - 營養師程涵宇舉例，像是深綠色蔬菜和十字花科蔬菜，鈣質含量普遍較其他蔬菜高， 每天 ...
菜不是吃越多越好！十個超實用的蔬菜清單 | 女人迷 womany | 你可以不一樣 蔬菜大部分都比較「冷」，體質較虛寒的人是不是不能吃太多？ 的確，大部分的蔬菜都偏屬寒性，只有少數的蔬菜是溫熱性的，不過虛寒體質的人還是可以吃蔬菜，因為有一些蔬菜生吃的時候是寒的，不過煮熟了之後，性質就會轉變；譬如白蘿蔔和蓮藕 ...
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好媽媽 哺乳媽媽「鈣」重要 哺乳媽媽「鈣」重要 - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 熱門區塊, 母奶母乳經驗分享, 哺乳 ...
吃深綠色蔬菜輕鬆補鈣又保健- Yahoo奇摩新聞 2014年7月30日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「吃深綠色蔬菜輕鬆補鈣又保健」。 在動物性食材之外，多吃 綠色蔬菜更能輕鬆補鈣。營養師林姿吟表示，煮熟後約半碗的深 ...
要增鈣多吃高麗菜白蘿蔔| 蘋果日報 2009年2月20日 ... 許多蔬菜中都含豐富鈣質，但如果同時草酸含量也高的話，會造成鈣質被身體吸收 利用的程度降低，如A菜、大陸妹、菠菜等深綠色蔬菜。所以要補 ...
I am RunrunLin - 除了深綠色蔬菜都有豐富鈣質，每天日常都要額外 ... 除了深綠色蔬菜都有豐富鈣質，每天日常都要額外補充鈣喲！ 體內缺乏鈣質，也可能 導致肥胖、失眠、抽筋等等症狀，特別是女性更要補充鈣質，搭配上正確適當運動， ...
要增鈣多吃高麗菜白蘿蔔@ ＊雅築＊ :: 痞客邦PIXNET :: 2009年2月20日 ... 許多蔬菜中都含豐富鈣質，但如果同時草酸含量也高的話，會造成鈣質被身體吸收 利用的程度降低，如A菜、大陸妹、菠菜等深綠色蔬菜。所以要補 ...
