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紫蘇油- 健康wiki - 有健康網 功效. 經常食用紫蘇油具有以下功效。 ... 紫蘇油是目前所知α—亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油，而以紫蘇籽油品質最好，油中α—亞麻酸含量高達70%左右。
轉載：紫蘇油(紫蘇籽油) 2013年7月2日 - 紫蘇籽油含α-亞麻酸達56.14-64.82％,а－亞麻酸是人體必需的脂肪酸，它在人體中轉化為代謝必要的生命活性 ... 經常食用紫蘇油具有以下功效：.
紫蘇油@ 在腦之外:: 隨意窩Xuite日誌 經常食用紫蘇油具有以下功效。 1、降血脂 ... 2、保肝護肝. 紫蘇籽油中的α-亞麻酸能有效抑制脂肪合成，並分解脂肪將其排出體外，每天食用可以預防脂肪肝的形成。
認識紫蘇妙用 紫蘇亦有去腥解毒的功效，凡烹調魚菜肴，加入少許紫蘇莖葉，就可去除腥氣和增味解毒 .... 要是用得過量，不僅會中毒，還會造成其他副作用，像是昏炫、心悸和眼盲。
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